Zutaten für 4 Portionen

Grundzutaten:

  • 4 Protein Wraps
  • 200g Hähnchenbrustfilet (fertig gewürzt & gebraten)
  • Salat Mix (nach Belieben aus Eisbergsalat, Tomate, Gruke, Mais, Zwiebeln, Kraut, etc.)
  • 50g Feta Light

Knoblauchsauce:

  • 100g Joghurt
  • Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver
  • Petersilie
  • Schuss Ketchup oder Siracha

Zubereitung

  1. Ofen auf 180° vorheizen.
  2. Die Wraps kopfüber in das Ofengitter hängen, sodass die Taco Form zustande kommt. Für 8-10min backen.
  3. Salat vorbereiten und alles in mundgerechte Stücke schneiden.
  4. Zutaten der Knoblauchsauce verrühren.
  5. Tacos füllen.

Nährwerte pro Portion (können je nach Salatinhalt sehr variieren)

195 kcal
22,2g Eiweiß
4,3g Fett
16,3g Kohlenhydrate


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