Zutaten für 1 Portion
- 200g Körniger Frischkäse (Light)
- 1 gekochtes Ei
- 2 TL Senf
- Schnittlauch
- Salz, Pfeffer
Zubereitung
- Das gekochte Ei mit einer Gabel zerstampfen oder sehr klein schneiden und mit den restlichen Zutaten vermengen.
- Mit dem Schnittlauch und Gewürzen abschmecken.
- Durch Zugabe von fettarmen Frischkäse wird es cremiger.
Nährwerte pro Portion
278 kcal
36,2g Eiweiß
11g Fett
7,5g Kohlenhydrate
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